Обсуждается довольно регулярно совет по выяснению собственных склонностей и устремлений, по поиску себя. Совет классический и звучит, как «а вы попробуйте ничего не делать недельку-другую, вам обязательно что-то захочется делать очень сильно, вот этим и займитесь».
И часто слышится же ответ, что, мол, сижу, ничего не делаю, неделю-месяц-два, ничего не приходит. Ну а как ты ничего не делаешь, спрашиваю? Ну как, просыпаюсь утром, сажусь за ноутбук и сижу в Интернете... Стоп!
Неделание ничего так не делается, извините за каламбур. В данном случае вы просто становитесь тупым информационных хабом. Джонни-мнемоник смотрели? Ну вы, собственно занимаетесь тем же, чем и главный герой, и как в фильме это показано — это совершенно не полезно.
Оградите себя от потока информации, воспринимайте её только традиционными способами. Если читать, то классическую художественную литературу и в ситуациях, когда ну ничего не мешает. Можно гулять и ходить по музеям. Можно есть, опять же, не отвлекаясь на что-то параллельно (забудьте про правила social networking про never eat alone). Максимально ограничьте себя в приёме электронной почты (раз в день — достаточно). Отключите менеджеры сообщений типа icq. Поставьте на телефон какую-то мелодию, которую вам очень приятно слушать и брать его совершенно не хочется. Вот теперь вы готовы ничего не делать. Можно заниматься спортом, но если вы ходите в фитнес или бассейн — подберите время, когда там минимальное количество посетителей. Поживите так несколько дней.
Очень быстро начнётся интересное, тяжёлая свистопляска из собственных мыслей, если вы не подготовлены с ними справляться какими-то психотехнологиями или медитативными практиками, то будет немного сложно. Но вы научитесь. И когда вы пройдёте этот этап и ментальный шумовой фон перестанет вас беспокоить, вот тут уже появится осознание, без чего же в жизни на самом деле вам очень плохо и что вам очень хочется делать...
Loading ...
{ 5 comments… read them below or add one }
Спасибо за идею, это более сильно, чем просто информационная диета. Обязательно сделаю. Осталось только найти медиативные практики для остановления потока (ненужных в данный момент) мыслей. Подскажешь?
Вот перед Судным днем так и сделал. не специально. организм сам решил, что пора ...
5 дней просто спал. интернет 1 раз в день не больше 4-х минут. никто не писал. никаких фильмов, почти не ел, не читал, не занимался рефлексией и внутренним диалогом. просто не хотелось, специально не заставлял. спал и смотрел в окно, гулял с собакой
на 5-й день вечером надоело. и на 6-й день захотелось вкусно поесть что-то необычное. Приготовил, поел. Уже 6-й день ни одного человека живого не видел. И не общался. Телефон выключил. Внутренний диалог просто обрубился после такого, и осталась максимально известная мне степень исключительно внешней референции. время как категория растворилась.
следующую неделю всё свелось к: вкусно и необычно есть, , читать художественную литературу, поменять что-то в окружении (стёр с компа всё кроме дневника, поменял форум, где бывал, осознал, что надоело множество знакомых,почистил тел. книжку и контакты в аське, в конце концов прочитал все пьесы Ионеско, съездил в Запорожье просто погулять).
теперь :
телефон всегда в silent режиме (сам перезваниваю), стало меньше рефлексии раза в 3-4, быстрее принимаю решения, меньше трачу денег (само по себе так получилось. стал покупать только то что надо и только тогда, когда надо), постоянно готовлю что-то новое, чаще общаюсь с противоположным полом , начал самостоятельно вести тренировки. в общем стал очень спокойным.
опыт понравился. буду развивать эту тему дальше.
Интересная практика. Честно говоря, боязно начинать. И ещё: понимание чем хочется заниматься иногда приходит другими путями. Не только через практику ничегонеделанья. Не так ли?
здравствуйте...а вот и Зебр!Мужики,если я буду спать 5 суток у меня или рога вырастут или аденома...у меня жена на 15лет моложе...вы чего?
Я с Вами согласен. В этом что-то есть. Теперь стало всё ясно, благодарю за помощь в этом вопросе.